اثرات منفی مسواک زدن بیش از حد

اثرات منفی مسواک زدن بیش از حد

همه ما مشکلات ناشی از مسواک نزدن به اندازه کافی را شنیده ایم، اما آیا در مورد مشکلاتی که ممکن است در اثر مسواک زدن زیاد ایجاد شود، شنیده اید؟در حالی که مسواک زدن مهم است، اما انجام صحیح آن مهم تر است.مسواک زدن خیلی سخت تقریباً می تواند به همان اندازه بد باشد که اصلاً مسواک نزنید.

مردم معمولاً وقتی سعی می‌کنند لکه‌ها و بقایای مواد غذایی را از روی دندان‌هایشان پاک کنند ،فکر می‌کنند که «بیشتر، بهتر است»، اما مسواک زدن بیش از حد ،در واقع می‌تواند اثرات منفی دندانی زیادی داشته باشد.اگر دندان‌هایتان را خیلی سخت مسواک بزنید، می‌توانید چیزی بیش از لکه‌ها را از بین ببرید: احتمالاً بافت لثه را از بین می‌برید که می‌تواند به مرور زمان منجر به تحلیل رفتن لثه شود.این می تواند باعث ناراحتی شود زیرا اساساً به لثه هایی که برای محافظت از ریشه دندان های شما طراحی شده اند ،آسیب می رسانید.

عواقب خطرناک مسواک زدن بیش از حد

عواقب خطرناک مسواک زدن بیش از حد

  • عقب نشینی لثه

شایع ترین مشکل مسواک زدن بیش از حد سخت، تحلیل رفتن لثه است.شستشوی مکرر می تواند لثه ها را فرسوده کند و آنها را تحریک کرده و منقبض کند.عقب‌رفتگی لثه فقط یک مشکل زیبایی نیست (می‌تواند لبخند شما را به شدت تغییر دهد)، بلکه می‌تواند منجر به حساسیت دندان و ریشه ، ایجاد حفره‌ها و بیماری پریودنتال شود.

  • از بین رفتن مینای دندان

مسواک زدن زیاد می تواند مینای دندان را نیز از بین ببرد.مینای دندان یکی از سخت ترین مواد موجود در بدن است، اما تخریب ناپذیر نیست.بدن شما نمی تواند مینای از دست رفته را ترمیم کند، زیرا از سلول های زنده تشکیل نشده است.اگر مینای دندان فرسوده شود، دندان های ما می توانند بسیار حساس و مستعد پوسیدگی شوند.مینای دندان فرسوده می تواند سوراخ های کوچکی ایجاد کند و باعث زرد شدن دندان های شما شود.

چه علائمی را باید جستجو کرد که ممکن است نشان دهنده مسواک زدن بیش از حد باشد؟

  • موها روی مسواک شما پخش شده است.
  • لثه های متورم یا قرمز پس از مسواک زدن
  • خونریزی لثه
  • رکود لثه

علائم نشان دهنده مسواک زدن بیش از حد

به درستی مسواک بزنید

وقتی صحبت از مسواک زدن به میان می‌آید، باید به اندازه کافی فشار وارد کنید، نه زیاد و نه خیلی کم.شما باید دو بار در روز به مدت دو تا سه دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید.بیش از سه بار در روز مسواک نزنید.از مسواک نرمی که با زاویه ۴۵ درجه روی لثه های شما قرار داده شده استفاده کنید.به آرامی اما محکم روی دندان های خود به جلو و عقب بلغزید.فقط باید موها را روی لثه های خود احساس کنید.اگر موها را خرد می کنید، احتمالاً خیلی سخت مسواک می زنید.برای از بین بردن پلاک نیازی به مسواک زدن سخت نیست.

شما باید در مسواک زدن خود دقیق باشید، اما خشن نباشید.اگر در کنترل مسواک زدن خود مشکل دارید، یک مسواک برقی ملایم بخرید.اگر بتوانید بعد از هر وعده غذایی یک بار مسواک بزنید – صبحانه، ناهار و شام – به جلوگیری از رشد باکتری کمک خواهید کرد.اما، و این بسیار مهم است، یک ساعت بعد از هر وعده غذایی صبر کنید: مسواک زدن زودرس نیز می تواند به مینای دندان آسیب برساند.

نکته: موهای مسواک با استفاده ،از بین می‌روند و فرسوده می‌شوند که می‌تواند به بافت حساس لثه آسیب برساند.به یاد داشته باشید که هر سه ماه یکبار مسواک یا سر آن را تعویض کنید.یک راه آسان برای به خاطر سپردن این است که مسواک خود را با تغییر فصل عوض کنید و برس یا سر آن را در بسته های چهارتایی بخرید.

به درستی مسواک بزنید

دندانپزشک به شما آموزش می دهد که چگونه دندان ها و لثه های خود را به درستی مسواک بزنید تا بتوانید در طولانی مدت آنها را سالم نگه دارید.با مطب دکتر محمد عاطفت تماس بگیرید تا اطلاعات بیشتری در مورد اینکه چگونه می توانید تمام نگرانی های دندانی خود را برطرف کنید و دندان های خود را برای سال های آینده جذاب و دست نخورده نگه دارید، بیابید.

کلام آخر

مسواک زدن بیش از حد یک مشکل گسترده است، اما می توان آن را اصلاح کرد!اگر متوجه شده اید که لثه هایتان عقب رفته یا دندان هایتان به گرما یا سرما حساس شده اند، فوراً با دندانپزشک خود تماس بگیرید.در غیر این صورت، نکاتی را که در بالا ذکر کردیم ،دنبال کنید و بلافاصله هر گونه تنظیمات لازم را در تکنیک مسواک زدن خود انجام دهید تا از لبخندی تمیز و سالم لذت ببرید!

نظر خود را بنویسید

avatar